O início de um novo ano escolar é, muitas vezes, um momento de ansiedade e expetativa, tanto para os filhos, que enfrentam novas rotinas e desafios, como para os pais, que procuram oferecer apoio e equilíbrio nesta etapa. Inês Sottomayor, arquiteta do sonho e autora do livro "Aprender a Ser", reflete à Máxima sobre como esta transição pode ser vivida de forma mais serena e construtiva por todos.
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No livro “Aprender a Ser”, a “coach” infantojuvenil procura ensinar a potenciar as capacidades emocionais e sociais dos nossos filhos.
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ENTREVISTA || Inês Sottomayor era arquiteta e atualmente é coach infantojuvenil. Em conversa com a CNN Portugal salienta que se os “os pais dizem que o seu maior projeto são os seus filhos”, então, devemos projetar a nossa relação com eles, em vez de deixarmos essa construção ir acontecendo. “Podemos criar um plano, ajudá-los a definirem o seu percurso”
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Inês Sottomayor foi convidada do programa Caixa de Pandora, de Irina Ribeiro, no canal Saúde Mais.
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Muito se tem falado nesta questão de dar ou não autonomia às crianças, mas em quê? Como? A verdade é que tem sido uma das maiores queixas que recebo dos pais: “O meu filho não faz nada sozinho.” Para percebermos a melhor forma de desenvolver essa competência, é importante compreender em que consiste, como a podemos explicar aos nossos filhos e qual o nosso papel nesse desenvolvimento.
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Inês Sottomayor apresenta "Aprender a Ser" no programa Diário da Manhã, apresentado pela jornalista Diana Bouça-Nova.
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Inês Sottomayor esteve à conversa com Tânia Ribas de Oliveira no programa A Nossa Tarde. Na segunda parte, a partir do minuto 11'46.
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As transições, como o regresso às aulas, são períodos desafiantes que provocam emoções intensas nas crianças e jovens. Este artigo explora como pais e professores podem apoiar os mais novos durante essas mudanças, ajudando-os a adaptar-se às novas realidades, a fortalecer a autoconfiança e a desenvolver competências emocionais e sociais essenciais para o seu futuro.
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Sara Rodi convida Inês Sottomayor para estar no seu programa "Tenho um Adolescente. E agora?" para falar sobre percursos escolares alternativos.
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Inês Sottomayor, especialista em desenvolvimento familiar, deu a conhecer a sua mais recente contribuição para o bem-estar emocional e autoconhecimento das crianças, com a ferramenta "Dreams Come True".
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As crianças são “o melhor do mundo”, “a alegria de uma casa” e “a felicidade de um pai e de uma mãe”. Mas, com a maternidade e a paternidade, vêm também dores de cabeça. Lidar com o comportamento dos filhos e com a indisciplina das crianças é, por vezes, o maior desafio
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Todos os pais querem um ano letivo tranquilo, sem surpresas desagradáveis e sem grandes precalços. Mas consegui-lo nem sempre é fácil. Acompanhámos o regresso à escola de uma família e ouvimos as principais angústias da mãe. Depois, questionários três especialistas de diferentes áreas que nos deixaram alguns conselhos
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A comunicação faz parte da nossa vida, do nosso dia-a-dia e nem nos damos conta da importância que ela tem, do difícil que pode ser ou o quanto nos pode ajudar. Começamos a comunicar enquanto ainda estamos na barriga da mãe. A comunicação não verbal é tão intuitiva que um bebé, mal nasce, percebe só pela expressão corporal e facial da mãe o seu estado emocional. Simples e poderoso. Depois, ao longo da vida, vamos perdendo estas aptidões naturais e complicando?
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"O mais importante é que os pais, professores, educadores e cuidadores em geral se sintam capacitados e capazes de lidar com os desafios do dia a dia."
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