Todos os anos, a época do Natal é marcada pela a azáfama na compra de prendas, preparar lembranças, deixar mensagens de boas festas, enfim a correria a que já nos acostumamos!

Mas será que fazemos tudo isto por obrigação ou por prazer? Que mensagem estamos a passar aos nosso filhos?

E nós Pais, já paramos para pensar no real valor que damos ao Natal? O que está por detrás da tradição? Ou é mais uma coisa que fazemos de forma mecânica e desprovida de sentido?

Esta época faz-me pensar na base, nas fundações da minha família. Será que os meus comportamentos estão de acordo com esses pilares, será que tenho sido fiel a esses princípios?

E igualmente tão importante: será que os expresso diariamente com os meus filhos?

Muitas das vezes, nas minhas sessões com os pais, sinto necessidade de explorar com eles quais são os seus valores enquanto família porque, só ao termos consciência do que realmente é importante e estruturante é que somos capazes de o transmitir da forma mais correcta e clara. Só assim conseguimos perceber comportamentos e acções em nós e nos outros e essa é, muitas das vezes, a chave para estabelecermos uma comunicação de sucesso e, acima de tudo, para vivermos alinhados com os nossos valores!

Já alguma vez se questionou quais são os valores da sua família? Gostava que deixasse aqui nos comentários quais os 4 principais valores da vossa família!

A essência do Natal deve sempre ser relembrada!

A comunicação faz parte da nossa vida, do nosso dia a dia, e nem nos damos conta da importância que ela tem e do difícil que pode ser ou o quanto nos pode ajudar.

Começamos a comunicar ainda enquanto estamos na barriga da mãe. A comunicação não verbal é tão intuitiva que um bebé percebe só pela expressão corporal e facial da mãe o seu estado emocional.

É na família que aprendemos a expressar as nossas necessidades, os nossos sentimentos. É através da comunicação que socializamos ,que aprendemos e ensinamos.

É também pela comunicação que surgem os maiores mal-entendidos, problemas e discussões. Então se é assim uma ferramenta tão poderosa porque não aprendermos a usá-la da melhor forma? Porque não olhar para ela como um instrumento em que primeiro temos de ler o manual de instruções?

Eu acredito que se a comunicação tivesse um manual de instruções, seria:

O 1º ponto importante é saber o Porquê? Nós comunicamos com um propósito, mas ter a consciência do objectivo do que queremos comunicar é meio caminho para que a mensagem chegue como pretendido. Ter a noção exata do que se quer transmitir torna o discurso claro e direto.

O 2º ponto é que esse objectivo, também ele tem de ser transmitido, o outro não advinha por meias palavras, ou não adivinha os nossos pensamentos! O que é óbvio para nós, não é óbvio para o outro, é importante explicar aos nossos filhos porque estamos a dizer algo, ou a pedir alguma coisa.

Quando fica claro para todos o que pretendemos com o que estamos a transmitir, o que se quer atingir e quando o objectivo é dito de forma explícita, evitam-se muitos mal-entendidos e deixa todos alinhados para um propósito pré-determinado.

O 3º ponto é percebermos que necessidade, ou necessidades eu preciso atender com o que estou a comunicar, ou seja: mais do que arranjar culpados ou desculpas, o que é que eu preciso!

Se nos focarmos nos ganhos que eu posso ter em me expressar corretamente, se eu perceber a necessidade que está por detrás do meu sentimento e do meu pensamento eu vou ser capaz de pedir para colmatar essa necessidade logo vai gerar um sentimento diferente e consequentemente gerar um pensamento positivo!

O último e 4ºponto, é sem dúvida, onde se encontra o equilíbrio – e o outro? Nós quando comunicamos fazemo-lo sempre para alguém, a comunicação por si só pressupõe que exista um emissor e um receptor. Por isso, tão importante como perceber as nossas necessidades, é tentar entender o que é que essa pessoa precisa? Quais são as suas necessidades que não estão a ser atendidas? Como eu posso ajudá-la através de uma comunicação assertiva!

E é com base nesta empatia, e expressão sincera do que sentimos, do que necessitamos que se gera uma comunicação eficaz, afectiva e efectiva!